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PODE O INDIVÍDUO SER SAUDÁVEL NUMA SOCIEDADE DOENTE?

Realmente, não é tarefa fácil manter-se saudável nos dias de hoje, sobretudo se considerarmos saúde o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não simplesmente a ausência de doença ou enfermidade, segundo a OMS. Considero do ponto de vista que cabe ao indivíduo, que o bem estar físico talvez seja o de mais fácil acesso ou obtenção, isto se o indivíduo for afortunado do ponto de vista genético, aparentemente livre de doenças hereditárias ou congênitas. Sendo assim, seria preciso seguir alguns passos básicos que hoje são largamente comentados e ensinados nas revistas e livros de nutrição, atividade física, bem-estar entre outros. Vale a pena ressaltar três pontos fundamentais: al

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